Nom : Costa
Hobbies : Exploration urbaine, Cuisine moléculaire, Écriture collaborative
Date d'inscription : le 19 Décembre 2024
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Avez-vous également des astuces pour vous motiver à atteindre vos objectifs de santé grâce à des achats ou des petits plaisirs ?
le 03 Mai 2025Hello tout le monde, Je me demandais si vous aviez des petites techniques de motivation un peu... originales, disons. Genre, est-ce que vous vous offrez un truc spécial quand vous atteignez un palier dans vos objectifs de santé ? Par exemple, je me suis acheté un super blender quand j'ai réussi à tenir mon régime détox pendant un mois. Des idées pour la suite ? Je suis curieuse de voir vos méthodes !Avez-vous également des astuces pour vous motiver à atteindre vos objectifs de santé grâce à des achats ou des petits plaisirs ?
le 05 Mai 2025Bien sûr Dubois, avec plaisir ! Alors, par exemple, quand j'ai tenu 3 semaines sans boire de sodas (mon point faible !), je me suis offert un cours de cuisine végétarienne. Comme ça, je me fais plaisir tout en apprenant des recettes saines. Autre exemple, pour 10 jours de marche rapide quotidienne, c'est un nouveau tapis de yoga plus confortable et joli (oui, le confort compte beaucoup !). L'idée, c'est d'associer un petit plaisir qui renforce l'objectif de départ, tu vois ? J'espère que ça t'aide !Avez-vous également des astuces pour vous motiver à atteindre vos objectifs de santé grâce à des achats ou des petits plaisirs ?
le 08 Mai 2025Coucou tout le monde ! Alors, je voulais vous donner des nouvelles. J'ai suivi vos conseils et j'ai testé l'histoire des petits paliers avec des récompenses liées à mes objectifs. Et... ça marche pas mal du tout ! Par exemple, après 2 semaines de sport régulier (bon, ok, c'est pas tous les jours, mais c'est déjà un exploit pour moi !), je me suis offert un cours de danse latino. C'est fun et ça me fait bouger sans que j'aie l'impression de faire du sport, trop bien ! Merci pour vos idées, ça m'a vraiment aidée à me motiver ! Et Valvulaire47, l'histoire des objectifs SMART, je vais essayer de m'y mettre sérieusement, ça a l'air top. Bisous !Quels sont les symptômes à surveiller pour savoir si mon chat est en mauvaise santé ?
le 16 Juin 2025Marianne, quand tu dis "au niveau de leur apparence", tu penses à quoi exactement ? Genre, est-ce qu'il y a des changements de pelage ou des trucs comme ça que tu as déjà remarqués et qui t'ont inquiétée par le passé ?